Saber como estudar pode parecer algo óbvio, mas, na verdade, pode ser uma tarefa desafiante. Contudo, existem estratégias que podes seguir para teres bons resultados nos exames, e até para te sentires menos ansioso na hora de os fazer. Afinal, estando mais bem preparado, tens menos motivos para ficar nervoso.
Podes estar a olhar para a pilha de matéria que tens para estudar e ficar logo cansado com a quantidade de conhecimentos que precisas de absorver. Mas vamos ajudar-te para que encontres o teu ponto de equilíbrio, sem stress.
Continua a ler para descobrires estratégias de como estudar de forma eficiente – e para sobreviveres aos exames com bons resultados.
10 dicas de como estudar para ter resultados
Muitas vezes, os estudantes não sabem como estudar. E se estás a ler este artigo, provavelmente, encaixas-te nesta ideia.
É algo bastante comum e que acontece com os bons e os maus alunos. A vida escolar pode ser bastante tensa devido à quantidade de disciplinas e de matérias que é preciso estudar.
Assim, é natural que o mesmo esteja a acontecer contigo. Mas se seguires as seguintes dicas, vais poder enfrentar este desafio com maior motivação, assimilando os conhecimentos de que precisas para triunfar nos exames.
1 – Não deixes tudo para a véspera do exame
Esta é uma velha máxima que se aplica perfeitamente aqui. Muitas vezes, temos a tentação de deixar todos os estudos para a véspera do exame. Acreditamos que se estudarmos mesmo até ao último minuto, nos safamos. E isso até pode resultar em alguns casos, mas é um grande risco.
O ideal é estudar continuamente, investindo algum tempo, todos os dias, para rever os conteúdos adquiridos durante as aulas.
Esta estratégia será ótima para solidificar os conhecimentos e vai-te permitir uma verdadeira aprendizagem mais do que apenas decorar a matéria para o momento do teste.
2 – Planeia o teu tempo de estudo
É importante definir um plano para estudar. Podes criar um cronograma, por exemplo, definindo de que forma vais estudar as matérias que tens para estudar. Podes organizar sessões diárias, ou com outro espaçamento temporal, e indicar quanto tempo vais passar em cada disciplina.
Deste modo, vais conseguir evitar o pecado fatal da procrastinação. Deixarás de adiar sempre para amanhã o inevitável.
3 – Organiza o local onde vais estudar
Saber como estudar de forma eficiente não serve para nada se não tiveres um local adequado para te poderes concentrar nessa tarefa. Assim, procurar organizar o espaço onde vais estudar.
É importante que o local esteja limpo e que tenha uma boa iluminação. Por outro lado, não deves ter ruídos ou aparelhos eletrónicos que te distraiam do teu objetivo. É igualmente importante que não haja outras pessoas ao redor a perturbar a tua atenção.
Além disso, precisas de ter à mão todos os materiais de que vais precisar, sejam livros, cadernos, canetas e lápis, ou o computador.
Não te esqueças de ter uma garrafa de água por perto, para te poderes hidratar sempre que for preciso, sem interromperes o teu foco. E guarda e desliga o teu telemóvel – ou coloca-o no modo silencioso.
4 – Encontra o teu método certo para aprender
Há quem faça resumos, quem sublinhe a matéria, quem leia em voz alta, quem prefira cantar os conteúdos que precisa de aprender…. Enfim! Há vários métodos de aprendizagem que ajudam a estudar e não há nenhum que seja mais certo do que outro.
Na verdade, cada pessoa precisa de encontrar qual é o método que funciona melhor para si. Por isso, procura entender de que forma consegues aprender melhor.
5 – Aprende técnicas de memorização
As técnicas de memorização são ótimas para nunca esquecer aquelas fórmulas ou datas imprescindíveis, entre outras informações importantes. Há vários tipos de mnemónicas, nomeadamente o “método de loci”.
Esta técnica passa por imaginar a memória como se fosse uma casa, colocando tudo o que sabes em gavetas. Cada nova memória apreendida tem de ser arrumada numa nova gaveta da casa. Para te recordares dessas memórias, tens de abrir a gaveta certa.
O “método de loci” está associado à memória espacial e, por isso, funciona muito bem para algumas pessoas e nem tanto para outras.
Podes aprender outras técnicas de memorização no ebook “Como estudar para os Exames e ter Excelentes Resultados“.
6 – Testa-te a ti próprio
Praticar as matérias apreendidas é a melhor forma de as reter. Assim, deves testar os teus conhecimentos, fazendo quizzes ou testes. Ou pede aos teus pais, a irmãos ou amigos, que te façam perguntas sobre as matérias que estiveste a estudar.
Isto tudo vai ajudar-te a guardar informações na tua memória de longo prazo para as poderes recuperar facilmente sempre que for necessário.
7 – Faz pausas inteligentes
Ninguém consegue estudar de forma eficaz durante longos períodos sem fazer pausas. Esse estudo exaustivo pode até ser contraproducente. Portanto, trata de descansar pelo meio.
Podes, por exemplo, utilizar a técnica Pomodoro que é bastante prática e eficaz – estudas durante 25 minutos e descansas 5 minutos, e assim sucessivamente.
Quando completares três ou quatro Pomodoros – isto é, três a quatro ciclos de 25 mais 5 minutos, deves fazer uma pausa maior, da ordem dos 15 a 30 minutos, antes de voltares ao estudo.
Este método vai permitir-te focares-te naquilo que precisas de aprender, afastando distrações e aumentando, por isso, a retenção de informações.
Há estudos que salientam que as pausas são tão importantes como os exercícios práticos para a aprendizagem. Isto porque o descanso permite ao cérebro consolidar as memórias de tudo aquilo que acabou de se aprender.
8 – Define objetivos específicos
Definir metas concretas para o estudo é importante em termos de motivação, pois conseguirás assinalar o teu progresso.
Isto pode passar, por exemplo, por traçar um plano de estudo de duas horas por dia. Mas podes também definir objetivos em termos de desempenho nos exames, fixando uma nota mínima como meta.
Em qualquer dos casos, é importante traçar objetivos realistas para evitar desanimar a meio do processo de estudo. Também deves ter em conta o teu calendário académico e outras responsabilidades.
9 – Estuda em grupo ou com um colega
O estudo em grupo pode ser bastante vantajoso porque ajuda a discutir as matérias e a esclarecer dúvidas. Além disso, dá outras perspetivas sobre a informação e isso pode ajudar a reter mais dados.
Por outro lado, se tiveres de ensinar um determinado conteúdo a alguém, isso vai ajudar-te a testar o teu próprio conhecimento.
E se não tiveres um grupo com quem estudar, podes, pelo menos, tentar fazê-lo com um amigo, ou colega de turma. Desse modo, vão conseguir ambos maior motivação para estudar. E será também mais difícil fugir a essa responsabilidade, se estiveres comprometido com alguém.
10 – Recompensa os teus esforços
A dedicação ao estudo pode exigir muito de ti, tanto a nível mental como emocional. Pode ser cansativo e vai retirar-te disponibilidade para os momentos de lazer. Por isso, precisas de ter uma grande resistência, e muita vontade, para persistir e manter esse desafio de forma regular.
Portanto, tens de te recompensar quando consegues essa regularidade, e quando atinges os objetivos a que te propões. Premiar-te a ti próprio vai aumentar o interesse pela tarefa, e associar-lhe até algum prazer. Assim, ficarás mais motivado para continuar o teu plano.
Estas pequenas recompensas podem passar por guloseimas como gelados, ou por ver um episódio da tua série favorita – ou por qualquer outra coisa que gostes de fazer.
Apps que te podem ajudar a estudar
Se precisas de uma pequena ajuda extra, podes sempre recorrer a algumas apps que podem ser úteis neste processo de saber como estudar de forma mais produtiva. Eis algumas sugestões:
- FocusMe – permite bloquear distrações digitais como sites e apps.
- Offtime – bloqueia chamadas, SMS e notificações e permite limitar o uso do telemóvel para aumentar o foco.
- Forest App – ajuda a manter o foco nos objetivos importantes e funciona de forma divertida, vendo a nossa árvore a crescer, ou a morrer, conforme nos empenhamos ou não.
- Go Conqr Study Planner – permite-te criar um plano de estudo num calendário, colocando eventos como exames e definindo tempos para dedicares a cada disciplina.
- StudyBlue – permite-te carregar matérias para estudo e criar cartões eletrónicos para memorizares, bem como para praticares em quizzes.
- SimpleMind – podes criar mapas mentais para organizar ideias e recordar matérias.
Não hesites em pedir ajuda se for preciso
Às vezes, há matérias mais complicadas e não vale a pena estares a batalhar sozinho nelas, sem entenderes nada. Nesses casos, o melhor mesmo é pedir ajuda, seja à professora da disciplina, aos teus pais, ou a algum colega que entenda melhor do assunto.
Pedir ajuda não é fraqueza nenhuma! É, pelo contrário, um reconhecimento de algo em que é preciso melhorar – e esse é o primeiro passo para o sucesso.
Se for possível, podes mesmo ter explicações para melhorares – e, quem sabe, tornares-te um perito no assunto!
Notas finais sobre como estudar na prática
Para finalizar esta listagem de recomendações sobre como estudar de forma eficaz, precisas de entender que este é um processo contínuo. Não há milagres! E, portanto, não dá para apreender toda a matéria para os exames num único dia, na véspera do grande teste.
Assim, mentaliza-te para estudares um pouco todos os dias. Isso vai facilitar todo o processo e garantir uma aprendizagem mais sólida. A matéria ficará consolidada no teu cérebro e acessível para sempre que precisares dela.
Nesse sentido, também é importante que não faltes às aulas, pois podes ficar com lacunas no teu conhecimento sobre as matérias estudadas. Acompanhar o programa, assistindo às aulas com atenção e fazendo perguntas ao professor, sempre que tenhas dúvidas, será fundamental para fortaleceres os teus conhecimentos.
O professor é teu aliado neste processo – mentaliza-te disso se ainda não o percebeste. Além disso, a tua participação nas aulas será valorizada e vai certamente contribuir para teres uma melhor nota final na disciplina.
Durante as aulas, não te esqueças de tirar apontamentos para consultares mais tarde. Isso vai ajudar ao estudo posteriormente, por exemplo, para fazeres revisões. Mas também garante a tua total atenção à aula e pode beneficiar a retenção da informação por parte do cérebro.
Todas estas dicas são armas que te vão ajudar a perceber como estudar de forma mais eficiente. Na verdade, não existe uma fórmula secreta, mas com estes passos, vais conseguir encontrar o melhor método para atingires os teus objetivos.
