Elaborar um bom curriculum vitae é fundamental para conseguirmos passar para a fase da entrevista. Uma das secções mais importantes do nosso CV é a experiência profissional, uma vez que é a partir dela que os recrutadores percebem o que sabemos fazer.
Assim, além de teres um CV bem estruturado, deves incluir informações que sejam realmente relevantes e úteis na tua secção da experiência profissional. No entanto, é fundamental que consigas ser conciso e objetivo, demonstrando as tarefas e os resultados nos empregos anteriores.
Vê aqui como fazer!
Como descrever a minha experiência profissional no CV?
Ao desenvolveres a tua secção de experiência profissional, deves estar focado em mostrar o teu crescimento no mercado de trabalho. É essencial que os recrutadores percebam o teu percurso e aquilo que conquistaste nos empregos anteriores, pois assim têm uma ideia clara do que podes dar à empresa.
Mesmo que tenhas alguns períodos da tua vida profissional menos bons, com desemprego ou mudanças profissionais “desfavoráveis”, lembra-te que ainda podes mostrar que cresceste profissionalmente e que és uma pessoa que não baixa os braços perante as adversidades.
De facto, é mais importante a forma como consegues demonstrar as tuas habilidades e competências do que um CV extenso.
Outro aspeto que deves ter em consideração é a escolha dos cargos a incluir no teu CV. Se estás, por exemplo, a candidatar-te a uma vaga administrativa, talvez não seja interessante colocares no currículo um trabalho como empregado de mesa durante a juventude.
Tens de perceber quais os cargos que se encaixam naquilo que queres mostrar ao recrutador e perante o desenvolvimento profissional que pretendes provar.
Assim sendo, quando estiveres a fazer o teu currículo, garante que as informações que lá constam comprovam que és o candidato certo para o cargo a que te candidatas. Por isso é tão importante que personalizes e adeques sempre o teu CV a cada candidatura que fazes.
Além disso, deves começar a listar a tua experiência profissional sempre da mais recente para a mais antiga. Deves incluir o nome da empresa, o período em que trabalhaste para ela, o cargo ocupado, assim como algumas conquistas e as responsabilidades que tinhas.
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Dicas importantes para destacar a experiência profissional no CV
Os recrutadores interessam-se bastante pela secção da experiência profissional dos candidatos, mas principalmente pelas experiências mais recentes. Assim, dê principal atenção às últimas três, ou aquelas dos últimos 10 a 15 anos.
Salvo empregos que teve relevantes para a candidatura, deve cingir-se a estes parâmetros para incluir na sua experiência profissional, dando sempre relevância e maiores detalhes aos últimos três cargos ocupados.
Para que os recrutadores tenham mais facilidade em ler o teu currículo, opta por escrever em voz ativa, pois dá maior dinamismo e objetividade. Lembra-te de ser conciso e claro, referindo diretamente os pontos importantes, sem grandes rodeios.
Um dos erros mais comuns dos candidatos é descreverem as tarefas que realizavam na empresa. Embora sejam dados importantes, é mais relevante descreveres e mencionares conquistas, realizações e habilidades usadas e adquiridas naquela empresa/cargo.
O ideal é que apresentes sempre dados concretos, como números e percentagens, que comprovem os resultados que conseguiste.
Experiência profissional: Exemplos
Se ainda continuas com algumas dúvidas em relação à descrição da tua experiência profissional no currículo, vê aqui um exemplo prático que te pode ajudar.
Experiência Profissional:
Empresa X, Porto – 06/2018 – 12/2022
Cargo: Psicólogo (especialidade em reabilitação)
Principais atividades: Acompanhei a reabilitação de 363 pacientes, com dependências variadas (álcool, drogas, medicamentos, jogo). As minhas responsabilidades envolviam o auxílio destas pessoas a ultrapassarem as suas dependências.
- 76% dos pacientes ultrapassaram a sua dependência
- 26% dos pacientes com recaídas conseguiram ultrapassar a sua dependência
Nota que incluímos aqui todos os pontos-chave que devem constar nesta secção do teu CV: nome da empresa, período em que trabalhaste na empresa, cargo, responsabilidades e conquistas.
Neste exemplo, poderíamos ter colocado tarefas mais burocráticas, como o preenchimento de relatórios. No entanto, são tarefas que não agregam valor à tua atividade e não demonstram crescimento profissional.
Assim, opta sempre por demonstrar o teu desenvolvimento profissional e as competências / habilidades que colocaste em prática e/ou que adquiriste.
O uso de bullet points também é muito útil, uma vez que torna a leitura mais fácil, dinâmica, e destaca os teus resultados num determinado cargo. Assim, evita fazer uma descrição inteira em “texto corrido”.
Como comprovar a minha experiência profissional?
A melhor forma de comprovares a tua experiência profissional é através do Certificado de Trabalho. Este é um documento que podes pedir ao teu empregador no momento em que cessas as tuas atividades.
Embora seja um documento muito simples, ele é imprescindível para comprovar que trabalhaste naquela empresa e as tarefas que desenvolvias na mesma.
Apesar de ser um documento comprovante da tua experiência, caso não o tenhas, não é caso para te preocupares. Raramente os recrutadores o pedem, até porque a maior parte das pessoas não tem a preocupação de o pedir quando são despedidas ou se despedem da empresa.
Frases para colocar no currículo quando não se tem experiência profissional
Se ainda não tens experiência profissional, é normal que te sintas perdido e não saibas o que colocar nesta secção do CV. No entanto, pensa em todas as atividades que já fizeste (mesmo aquelas que não foram remuneradas).
Muitos estágios, trabalhos voluntários, trabalhos freelancer, ou até projetos pessoais, podem demonstrar as tuas habilidades e, neste caso, é de incluir nesta secção, sempre demonstrando os teus resultados e habilidades / competências comprovadas nas tuas conquistas.
Se não tens nenhuma das opções acima, deves mencionar na secção que, embora não tenhas ainda ingressado no mercado de trabalho e não tenhas experiência profissional, estás motivado e interessado, como demonstrado por formações e workshops que tens feito.
