E que tal recomeçar em setembro? 6 dicas para o plano perfeito

Há pessoas que aproveitam o regresso ao trabalho, ou à escola, para recomeçar em setembro. Mas nem sempre sabem por onde começar – e é por isso que vamos deixar algumas dicas para o fazer. 

Para muitos, setembro é um mês de retomar a vida normal depois das férias. É quando se dá o início do ano letivo, e quando muitas pessoas terminam as suas férias para regressar ao trabalho. E, por isso, é uma altura perfeita para recomeçar, com uma nova frescura e motivação reforçada.

Após a pausa de verão, onde muitos aproveitam para descansar, às vezes custa regressar às antigas rotinas, e aos “vícios” do costume. Mas setembro é, precisamente, a altura ideal para fazer um “reset” na vida, ou seja, para reiniciar ou recomeçar, de modo a alcançar, finalmente, os objetivos tão desejados.

Há quem faça resoluções de Ano Novo, mas o início de setembro é perfeito para fazer um balanço e para traçar novas metas e planos para o resto do ano. Isso pode passar pela carreira profissional ou pelos estudos, ou ainda pela saúde e pelos relacionamentos pessoais.

O que é essencial é que a “rentrée” em setembro sirva para reavaliar e redefinir o rumo que a tua vida tem seguido. Se não estás feliz, é a melhor altura para buscares a felicidade que te foge. E mesmo sendo feliz, há sempre metas a conquistar.

Fica com as nossas dicas para fazer este “reset“.

6 dicas para recomeçar em setembro rumo à felicidade

Ao contrário dos computadores, onde o processo de “reset” é automático e semelhante em todos os modelos, no caso das pessoas, cada uma precisará do seu próprio plano de reinício, conforme as suas aspirações e o ponto da vida em que se encontra.

Contudo, há alguns truques que se podem seguir para redefinir as coisas que estejam a correr menos bem na nossa vida, e para conseguir concretizar o que estamos sempre a adiar. Fica com estas seis dicas…

1. Lista tudo o que correu bem até agora

Esta é a altura de avaliares o que correu bem nos meses anteriores. Toma nota dos teus sucessos, mesmo que sejam pequenas conquistas do dia-a-dia. É importante que valorizes aquilo que alcançaste e que te deixa o orgulho inchado.

Por vezes, tendemos a concentrar-nos nas coisas que correram mal – e claro que também é preciso avaliá-las, até para evitar que se repitam. Mas também é essencial reforçar os aspetos positivos, até para ganhar maior motivação para os desafios que se seguem.

2. Avalia a tua situação atual

É igualmente importante que te debruces sobre a tua situação atual em termos de trabalho, de rendimentos e de condições de vida. Para isso, procura responder a perguntas como:

• Estás satisfeito com o local onde vives?
• Como passas os teus dias?
• Quantas horas trabalhas por dia?
• Como é a tua vida social?
• O que fazes para te divertir?
• Ganhas o suficiente para viver bem?
• És feliz?

As respostas a estas perguntas vão ajudar-te a perceber o que está errado na tua vida, e será aí que deverás concentrar-te para a melhorar.

3. Organiza as tuas finanças

O dinheiro é sempre um tema importante e inevitável nas nossas vidas. Afinal, há sempre contas para pagar, viagens que gostaríamos de fazer, e outros sonhos para cumprir que exigem algum investimento financeiro. E, por isso mesmo, é essencial organizar as finanças pessoais.

Uma boa estratégia passa por fazer um orçamento mensal para entenderes com clareza onde andas a gastar o teu dinheiro. Desta forma, vais conseguir avaliar melhor as tuas despesas e perceber onde é que podes poupar, se podes poupar, ou até se precisarás de ganhar algum rendimento extra.

Também é uma boa forma de começar a planear, ou de reforçar, as tuas poupanças para o futuro.

E podes aproveitar para rever os tarifários dos serviços de água, luz, gás e telecomunicações, para tentar encontrar alternativas mais vantajosas. Renegociar seguros do carro, ou de vida, é outra ótima ideia para tentar reduzir gastos.

4. Define o que esperas para o futuro

Agora que já sabes em que ponto estás e o que alcançaste, é tempo de pensar no que queres para o futuro. Podes pensar a longo prazo, projetando o que queres fazer, ou ser, dentro de 10 a 20 anos. Imagina como será a tua vida em termos pessoais e profissionais.

Podes avaliar as coisas numa perspectiva de saúde, de relacionamentos e filhos, ou focar-te antes no trabalho, por exemplo na progressão na carreira, ou em abrir um negócio. Ou podes olhar para aquele sonho que tens na gaveta…

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5. Traça um objetivo para atingires até ao final do ano

Independentemente desse sonho e dos teus planos de médio e longo prazo, deves definir um objetivo para cumprires até ao final do ano. Portanto, precisa de ser algo concreto e viável.

Não precisa de ser nada em grande. Já ouviste falar de micro objetivos e da regra 90/90/1? Trata-se, no fundo, de te concentrares numa única meta que seja realmente transformadora para a tua vida a curto prazo.

Esse objetivo pode passar, por exemplo, por emagrecer, ou por melhorar as tuas competências profissionais numa dada área que seja importante para a tua profissão.

O essencial é que seja um objetivo que te mantenha focado e que esteja, de algum modo, associado aos teus planos de futuro. A ideia é que comeces a cumprir a vida de sonho que desejas conseguindo atingir pequenas metas de forma sucessiva.

6. Cuida de ti

Logo que tenhas um “retrato” geral de onde estás e para onde queres ir, foca-te no presente e cuida de ti. Estamos a falar da tua saúde física e da tua saúde mental que são essenciais para que mantenhas o vigor necessário para concretizares os teus planos.

Podes aproveitar para traçar um plano semanal de refeições, para manteres uma alimentação saudável. E não adies mais as idas ao ginásio! Fazer caminhadas e andar de bicicleta ao ar livre também são ótimas escolhas para cuidares do teu corpo e da tua mente.

Com estas dicas, esperamos que setembro seja um verdadeiro recomeço para ti, rumo à felicidade que tanto mereces.